ब्रह्माकुमारीज ब्लेसिंग हाउस भोपाल द्वारा आयोजित सात दिवसीय शिविर मे आध्यात्मिक ज्ञान के साथ दिए जा रहे स्वस्थ एवं खुशहाल जीवन के टिप्स

ब्यूरो रिपोर्ट

ब्लेसिंग हाउस भोपाल द्वारा आयोजित ‘आपका स्वास्थ्य आपकी मुट्ठी में’ विषय पर राजयोग शिविर जारी है । राजयोग शिविर में माउंट आबू से पधारी बी के डॉ प्रेम मसंद ने स्वास्थ्य से जुड़े हुए विभिन्न पहलुओं पर प्रकाश डाला। उन्होंने बताया कि समय के साथ समाज मे जो बदलाव आता है उसे हमे समझना पड़ता है और अपने आप को ठीक करना पड़ता है | बीमारियों के मुख्य कारण हमारा भोजन, एक्सरसाइज का  अभाव, हमारी लाइफ स्टाइल, तनाव , हमारी पर्सनैलिटी, हमारे संबंध है जो कि बीमारी को लाते हैं |

कब्जी बने रहना, एसिडिक बने रहना, नीद ठीक से न होना ये  सब बीमारियों के अलग अलग कारण हैं | उसमें से इमोशनल स्ट्रेस (भावनात्मक तनाव) आज के समय में  बीमारियों का बहुत बड़ा कारण है | लोग एक्सर्साइज़ कर रहे हैं, डाइट पर  लोगों का ध्यान है, वजन मे भी ध्यान है | ये कारण तो ठीक कर लिए हमने पर जो ईमोशनल स्ट्रेस है उसको कम करना है  जिसके कारण अचानक के हार्ट अटैक हो रहे हैं | युवाओं  मे भी हार्ट अटैक आ रहे है |

जैसे बेक्टीरिया और वायरस एक सिस्टम को प्रभावित करते है वैसे ही हमारे इमोशन (भावनाएं) भी एक सिस्टम को प्रभावित करती हैं | हर एक का अपना अपना स्ट्रक्चर है कि कौन सा इमोसन (भावनाएं) कौन सी जगह पर असर कर रहा है | अगर मैं गुस्सा ज्यादा करता हूँ तो लीवर के ऊपर असर आता है, एसिडिटी होगी | इरिटेट (चिड़चिड़ा) ज्यादा होता हूँ, अपसेट होता हूँ तो पेट पर असर होता है | चीजों को पकड़ता बहुत हूँ छोटी छोटी चीजों को पकड़ता बहुत हूँ तो हार्ट के ऊपर असर होगा | ये  अलग अलग इमोसन (भावनाएं)  अलग अलग अंगों पर असर करते हैं | जो मेरे ब्रेन में हो रहा है उसका असर  मेरी आंतों मे भी होता है इसलिए आंतों का प्रॉब्लेम ज्यादा हो रहा है | जो हम सोच रहे हैं उसका असर आंतों  पर आता है | इरिटेट होता हूँ तो उसका असर आंतों पर आता है उसका सीधा कारण तनाव है | एक्सर्साइज़ , मेडिटेशन के द्वारा स्ट्रेस कम कर सकते हैं | डर का असर भी आंतों पर पड़ता है | आत्मविश्वास से हैपी हार्मोन पैदा होते हैं | मेडिटेशन से अच्छे हॉरमोन  पैदा होते हैं जो मानसिक एवं शारीरिक बीमारियों से मुक्त करने में मददगार बनते हैं |

अतः आज के समय में स्वस्थ शरीर के लिए मेडिटेशन बहुत आवश्यक है | मेडिटेशन से हार्मोन नियंत्रित रहते है जिसका अनुकूल प्रभाव आंतों एवं शरीर के अन्य अंगों पर पड़ता है जो स्वस्थ रहने  मे मददगार होते हैं |

शिविर में नासिक से पधारी बी के छाया बहन  अनेक प्रकार की एक्सरसाइज करवाकर स्वस्थ जीवन शैली की कला सिखला रही हैं |

शिविर में ब्लेसिंग हाउस प्रभारी बी के डॉ रीना दीदी  राजयोग मेडिटेशन की विधि सीखा रही हैं  | उन्होंने सभी से दिनांक 22 से 24 जुलाई तक ब्रह्माकुमारीज रोहित नगर मे आयोजित त्रिदिवसीय शिविर का लाभ उठाने की अपील की है |