हेल्थ टिप्स : डॉ हेमंत जैन की सलाह से सर्दी और कोरोना से करे बचाव

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विकास सेन दतिया 
दतिया। सर्दी और कोरोना के चलते लोगों को स्वस्थ रखना चुनोती पूंर्ण कार्य बन गया है। जिसके चलते अगर लोग कुछ साबधानी बरते तो दोनों सर्दी और कोरोना से बचाव कर स्वस्थ रह सकते है। मेडिकल कॉलेज दतिया में प्राध्यापक डा हेमंत जैन लोगो को सर्दी और कोरोना के चलते उचित सलाह दी है। जिसको अमल में लाकर लोग स्वस्थ रहे सकते है। डॉ हेमंत जेन के मुताबिक सर्दी और कोरोना दोनों मिल कर एक बहुत ही सामान्य लक्षण पैदा कर रहें हैं। जैसे ठंड लगना, जुकाम, खांसी, गले में दर्द और ठसका , बदन दर्द, आंखों में जलन। ठंड के मौसम में हाई बीपी और शुगर भी नियंत्रण में नहीं रहती है। अपना ध्यान रखें। कोरोना वैक्सीन , कोरोना की तीसरी लहर से हम सब को बचा रही है , और इसी वैक्सीन की वजह से कोरोना पीड़ित मरीज गंभीर रूप से बीमार नहीं हो रहे हैं। अतः अपने आस पास देखिये कि कोई वैक्सीन से अछूता तो नहीं रह गया है , उस एक व्यक्ति की जान आपके एक छोटे से प्रयास से बच सकती है। आप उस व्यक्ति को वैक्सीन लेने को प्रेरित करें। समाज और देश को सुरक्षित रखना है तो 100 प्रतिशत वैक्सीनशन आवश्यक है। पात्र व्यक्ति को बूस्टर दोज भी लेना चाहिए। किसी भी गंभीर बीमारी से पीड़ित व्यक्ति के लिए यह बूस्टर डोज़ अमृत की तरह है। दवा लेने के बाद भी अगर आपकी ब्लड शुगर कंट्रोल नहीं हो रही है तो कुछ दिन गेंहू से बनी रोटी ना खाएं, इसकी जगह बाजार, जौ, मक्का ,बेसन से बनी रोटियों का सेवन कर के देखें, लाभ मिलेगा।